Следите за свежими статьями
Будьте в курсе выхода новых статей, конкурсов и акций - заполните форму ниже:

Самые активные Коментаторы!!!
Мы в контакте! Подпишись и ты!

Загляните ВНУТРЬ СЕБЯ: упражнение «Мудрец»

Сегодня я публикую упражнение «Мудрец», которое направлено на взгляд вовнутрь себя.

Когда можно им воспользоваться? Когда вы запутались  в какой-либо  жизненной ситуации, вас одолевают страхи по поводу каких-либо решений, которые вам необходимо принять в ближайшем будущем.

Почему данное упражнение действенно и как оно работает?

Во-первых, вы должны понимать, что ПОДСОЗНАТЕЛЬНО вы знаете ответ на ЛЮБОЙ вопрос, но ваш РАЗУМ и внутренний диалог, давление окружающих, просто не дают сосредоточиться на ощущении СЕБЯ и обратиться к СЕБЕ, как к Главному МУДРЕЦУ.

Данное упражнение призвано помочь вам достучаться до себя, заглушив голос ваших мыслей и внутренней оценки событий, что поможет вам получить ИНТУИТИВНЫЙ ответ на свой вопрос.

Хорошо, если перед самим этим упражнением вы выполните еще одно на остановку мыслей:

Просто усилием воли постарайтесь остановить поток своих мыслей. Постарайтесь добиться ощущения пустоты, полного безмыслия у себя в голове.

Как только вам удалось приостановить свой поток мыслей, начинайте создавать, «загружать» в свою голову новые мысли и образы, связанные с упражнением:

  1. Представьте, будто вы находитесь в лесу в яркий, солнечный день. Почувствуйте аромат лесного воздуха, елей, других деревьев и цветов. Проявите воображение, что вы могли бы ощутить ранним утром в лесу.
  2. Увидьте лесную тропинку, ведущую вдаль. Идите по ней, наслаждаясь природой и птичьим пением, солнечным светом.
  3. Представьте, как вы идете по тропинке и, наконец, выходите на просторную лесную солнечную цветочную поляну! Вы внимательно оглядываетесь вокруг, как вдруг неожиданно замечаете человека, сидящего на пне. Кто он? Кого вы видите? Может, это бородатый старик с длинной седой бородой и посохом в руках, в одежде мага? Или, напротив, молодой человек, представитель древнего рода Чародеев? А, может, сама ведьма колдунья приветствует вас?
  4. Кого бы вы не увидели там, на поляне, вы должны ощутить одно: этот человек ПОЛОЖИТЕЛЬНО и ДРУЖЕЛЮБНО к вам настроен и… самое ГЛАВНОЕ – он ЗНАЕТ ответ на ЛЮБОЙ ваш вопрос и ПРЯМО СЕЙЧАС готов дать вам его.
  5. Приблизьтесь к загадочному человеку или существу, поприветствуйте его, увидьте, как он по-доброму встречает и приветствует вас.
  6. А теперь попросите помощи у него: задайте ответ Мудрецу и ВНИМАТЕЛЬНО, следя за своими ощущениями и мыслями, ВЫСЛУШАЙТЕ ответ Мудреца.
  7. Что он отвечает вам? Как это связано с вашей ситуацией? Есть ли у вас встречные вопросы?
  8. Обязательно поблагодарите Мудреца за совет, попрощайтесь и возвращайтесь, не оглядываясь домой по той же тропинке, которой шли сюда.

Вот такая действенная методика обращения к своему ПОДСОЗНАНИЮ, которое знает все.

А вы догадались, кто такой МУДРЕЦ из вашей визуализации?

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Понравилась статья? Получайте свежие классные статьи о психологии, позитивном мышлении и развитии сверхспособностей себе на почту - подпишитесь на обновления!



2 комментария к записи “Загляните ВНУТРЬ СЕБЯ: упражнение «Мудрец»”

Оставить комментарий

Главная | О проекте | Все статьи сайта | Книги: скачать бесплатно | Тренинги | Видео | Обратная связь
   
© 2011-2015 Школа успеха Елены Фортуновой skolayspexa.ru